结论：你的体脂率过高，会导致肌肉表层和内脏表层的脂肪增加，体型变得臃肿，另外增加内脏的负担，也增加了患高血压、高血脂、糖尿病等疾病患病概率。

建议：尽早控制体脂率，一般以饮食控制为主，尽量少进食高油、高脂、高热量食物，日常以新鲜蔬菜水果为主，也可以适当地进行运动，如跑步、跳绳、瑜伽等，增强身体抵抗力的同时，也能消耗体内的体脂含量。从而有效预防肥胖给身体带来的不必要负担