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女性的“BMi”,越大越好还是越小越好,对身体会不会有影响
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BMI概念与计算：
- 体重与身高比例。视频中提到BMI（Body Mass Index）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，用于评估个体的体重状况是否处于健康范围。
- BMI正常范围：
- 18.5-23.9为健康范围。视频解释了BMI值在18.5到23.9之间被认为是正常范围，这个范围内的BMI值通常与较低的疾病风险相关联。
- BMI过大或过小的风险：
- 健康问题。视频讨论了BMI值过大（肥胖）或过小（过瘦）都可能对身体健康产生负面影响，如增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，或导致免疫力下降、营养不良等问题。
- 健康建议：
- 综合考量。虽然视频没有直接给出具体的健康建议，但从用户评论和BMI的讨论中可以推断出，保持健康的体重应综合考虑多个因素，包括饮食、运动、遗传等，并避免过度追求单一的数字指标。
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