BMI，全称为身体质量指数（Body Mass Index），是国际上常用的衡量人体胖瘦程度及健康状况的一个标准。它的计算公式为：BMI=体重÷身高2。BMI最早由19世纪中期的比利时通才朗伯·阿道夫·雅克·凯特勒提出。

根据BMI的数值，可以大致判断一个人的体重状态：

BMI < 18.5 kg/m²：体重过轻，可能表示营养不良或健康状况不佳。

18.5 kg/m² ≤ BMI ≤ 24 kg/m²：正常范围，表示体重相对健康。

BMI > 24 kg/m²：超重，需要进一步关注健康状况，特别是心血管和代谢疾病的风险。

BMI作为评估体重健康的指标，虽有其局限性，如不能区分脂肪和肌肉的重量，但对于一般人群来说，仍是一个简单有效的参考标准。

此外，BMI还与多种健康问题相关。研究表明，BMI越高，患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险也会增加。因此，保持适当的BMI值对于维护健康至关重要。

同时，需要注意的是，BMI并非唯一评估健康的标准，还需要结合其他健康指标如腰围、体脂率、血压、血糖等来进行全面评估。此外，对于不同的人群，如运动员、孕妇等，BMI的适用范围也可能有所不同。